{"id":36,"date":"2016-03-04T18:15:12","date_gmt":"2016-03-04T17:15:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/?p=36"},"modified":"2018-06-21T11:41:48","modified_gmt":"2018-06-21T09:41:48","slug":"packliste-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/2016\/03\/04\/packliste-2\/","title":{"rendered":"Packliste"},"content":{"rendered":"<p>Einige von euch haben mir erz\u00e4hlt, dass sie auch gerne den Jakobsweg gehen w\u00fcrden. Deshalb schicke ich euch heute eine Liste der B\u00fccher, mit denen ich mich vorbereite und auch eine vorl\u00e4ufige Packliste. Letztendlich wird sich erst nach den 700 km zeigen, wie sinnvoll diese war. \ud83d\ude42 Das schreibe ich euch nachdem ich eigene Erfahrungen gemacht habe.<\/p>\n<p>Also, zu den B\u00fcchern:<\/p>\n<ul>\n<li>Outdoor Pilgern auf dem Jakobswegen Packliste, Anf\u00e4ngertipis, Wegauswahl, Raimund Joos. Hier habe ich so einige wertvolle Tipps bekommen, wie zum Beispiel waschen von allem (auch mich) mit Kernseife oder Hirschtalg f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe, zur Blasenprophylaxe<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Pilgern-auf-den-Jakobswegen-OutdoorHandbuch\/dp\/3866863942\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>Outdoor Spanien: Jakobsweg Camino Franc\u00e9s, Raimund Joos<br \/>\nHier stehen 141 Einzeletappen von Herberge zu Herberge drin, bei der Beschreibung der Herberge habe ich direkt Lust, loszulaufen \ud83d\ude42<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Spanien-Jakobsweg-Camino-Franc\u00e9s-Ziel\/dp\/3866864248\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>Kleiner Pilgersprachf\u00fchrer, Spanisch und mehr f\u00fcr den Jakobsweg, Raimund Joos. Sehr am\u00fcsant geschrieben. Dieser Sprachf\u00fchrer kommt sehr praktisch r\u00fcber: &#8222;Ich gehe keinen Schritt mehr weiter&#8220;. oder &#8222;Du l\u00e4ufst mir etwas zu schnell.&#8220; oder &#8220; Das ist mein Bett!&#8220;<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Kleiner-Pilgersprachf\u00fchrer-Spanisch-Jakobsweg-Fremdsprech\/dp\/3866869177\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>Pilgertipis &amp; Packliste Jakobsweg, S. Yates Dieses Buch ist von einer Frau geschrieben, was f\u00fcr mich als Frau sehr wertvoll ist. Sie hat einfach noch einmal den weiblichen Blick auf Dinge, die Frau so braucht \ud83d\ude42<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Pilgertipps-Packliste-Jakobsweg-Hause-bleiben\/dp\/1481053043\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>So, nun zu meiner vorl\u00e4ufigen Packliste! Hier geht es wirklich um Grammzahlen! Der Rucksack, mein st\u00e4ndiger Begleiter sollte nicht mehr als 10 % meines K\u00f6rpergewichts \u00fcberschreiten ( ist es jetzt ein Vorteil, dass ich ein &#8222;wenig&#8220; mehr wiege) Einige sagen auch 10 kg w\u00e4ren oberste Grenze. Wenn ich mir \u00fcberlege, ihn die ganze Zeit zu tragen, packt mich der Ehrgeiz unter 10 kg zu kommen.<\/p>\n<p><strong>Kleidung und so<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rucksack <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Osprey-Damen-Wanderrucksack-5-256-Orchid\/dp\/B017ONQOXM\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>K\u00e4ngerutasche<\/li>\n<li>Regenschutz f\u00fcr den Rucksack ( hat meiner integriert)<\/li>\n<li>Schlafsack<\/li>\n<li>Trekkingst\u00f6cke<\/li>\n<li>Trekkinghose mit Zipp<\/li>\n<li>kurze Hose<\/li>\n<li>2 Funktionsshirts ( ich mag das Multiplastikfunktionszeug nicht, deshalb setzte ich auf Merinowolle, soll auch nicht stinken ) <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Icebreaker-Kurzarm-Shortsleeve-Raspberry-102140\/dp\/B00L6CHSEM\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; 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Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>Fleecepulli oder Jacke (ich finde eine Jacke praktischer)<\/li>\n<li>Regenjacke oder Poncho<\/li>\n<li>Regenhose oder Gamaschen<\/li>\n<li>Reisehandtuch extra leicht<\/li>\n<li>Hut oder Kappe<\/li>\n<li>Bikini<\/li>\n<li>Wandersandalen<\/li>\n<li>Flipflops<\/li>\n<li>Nylonstr\u00fcmpfe (unter die Wandersocken gegen Blasenbildung)<\/li>\n<li>Pareo\/ Strandtuch ( als Laken, Kleid, Rock, Trockentuch&#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hygiene &amp; erste Hilfe<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kulturbeutel<\/li>\n<li>Kernseife ( oder Duschgel, Handwaschmittel, Shampoo)<\/li>\n<li>Zahnb\u00fcrste, klein<\/li>\n<li>Zahnpasta (kleine Tube)<\/li>\n<li>Haargummi \/ Spange<\/li>\n<li>Blasenpflaster<\/li>\n<li>Leukotape Sport<\/li>\n<li>Pflaster<\/li>\n<li>elastische Binde<\/li>\n<li>sterile Tupfer<\/li>\n<li>2-3 Beutel Elektrolyt Pulver<\/li>\n<li>sterile Nadeln ( um Blasen aufzustechen)<\/li>\n<li>Jodsalbe<\/li>\n<li>Magnesiumbrausetabletten<\/li>\n<li>Tampon &amp; co<\/li>\n<li>Georoller, klein<\/li>\n<li>Desinfektionsmittel, klein<\/li>\n<li>Hirschtalgcreme<\/li>\n<li>Penatencreme, f\u00fcr wunde Stellen, klein<\/li>\n<li>halbe Rolle Toilettenpapier<\/li>\n<li>Sonnencreme<\/li>\n<li>Tabletten gegen \u00dcbelkeit, Kopfweh, Durchfall<\/li>\n<li>Kamm<\/li>\n<li>Nagelpflegeset (Nagelschere, Nagelpfeile, Pinzette)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Technische Ausr\u00fcstung<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Handy &amp; Ladekabel<\/li>\n<li>Akkuladeger\u00e4t solar ( macht mich unabh\u00e4ngig von Steckdosen, die wohl sehr begehrt sind :-), bin gespannt, ob es gut klappt) <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Ladeger\u00e4t-Regenbest\u00e4diges-Staubdichtes-Sto\u00dffestes-enthaltend\/dp\/B00NPSWTKI\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>Mp3-Player ( bisschen Motivationsmusik und H\u00f6rb\u00fccher wie &#8222;Jetzt&#8220;, von Eckart Tolle)<\/li>\n<li>spanische SIM-Card<\/li>\n<li>Stirnlampe ( dann hat Frau die H\u00e4nde frei)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Geld &amp; Papiere<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Portemonnaie ( leichte Ausf\u00fchrung)<\/li>\n<li>Personalausweis ( plus Kopie im Rucksack, sollte er mal wegkommen)<\/li>\n<li>Pilgerausweis ( habe ich bei den Jakobsfreunden-paderborn.eu bestellt)<\/li>\n<li>Flugtickets ( auch mit Kopie)<\/li>\n<li>Ec- Karte ( sch\u00f6n versteckt in der Unterkleidungbauchtasche)<\/li>\n<li>Bauchtasche f\u00fcr drunter <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Globeproof-Rei\u00dfverschluss-atmungsaktiver-verstellbarem-Datendiebstahl\/dp\/B011L8DJ9I\/?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=ur2&amp;site-redirect=de\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">&gt; Amazon<\/a><img loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=claudiabaums-21&amp;l=ur2&amp;o=3\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/li>\n<li>Krankenversicherungskarte ( auch mit Kopie)<\/li>\n<li>Notfall- Rufnummern, Bank, Krankenkasse, Freunde, Familie ( alles auf einem Blatt Papier notiert)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Und sonst noch<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pilgerf\u00fchrer<\/li>\n<li>Sprachf\u00fchrer<\/li>\n<li>Unterkunftsverzeichnis ( gibts auch f\u00fcrs Handy) www.jakobsfreunde-paderborn.eu<\/li>\n<li>Tagebuch<\/li>\n<li>Stift<\/li>\n<li>Sonnenbrille<\/li>\n<li>Jakobsmuschel<\/li>\n<li>Taschenmesser mit Korkenzieher, Flaschen\u00f6ffner \ud83d\ude09 und Pinzette<\/li>\n<li>N\u00e4hzeug<\/li>\n<li>10 Sicherheitsnadeln als W\u00e4scheklammern oder zum Flicken<\/li>\n<li>St\u00fcck W\u00e4scheleine<\/li>\n<li>L\u00f6ffel-Gabel-Messer in einem<\/li>\n<li>Wasserflasche 2 x 500ml, gibt es vor Ort<\/li>\n<li>einige Zipplockt\u00fcten<\/li>\n<li>Ohrst\u00f6psel<\/li>\n<li>Schlafmaske<\/li>\n<li>Plastikt\u00fcte<\/li>\n<li>Mundorgel ( ich singe so gerne und kann den Text nie)<\/li>\n<li>Stein von zu Hause, wird am Cruz de Ferro (Eisenkreuz)in den Bergen von L\u00e9on abgelegt und symbolisiert das Ablegen von Sorgen, Bef\u00fcrchtungen und \u00c4ngsten) Ob das nicht schon vorher Sinn macht??? \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n<p>So, das war es erst mal. Ich mutiere gerade zum Eichh\u00f6rnchen und sammle alles zusammen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_44\" aria-describedby=\"caption-attachment-44\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-44\" src=\"https:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_6081-300x225.jpg\" alt=\"Eichh\u00f6rnchensammelstelle :-)\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_6081-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_6081-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_6081-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.claudia-baums.de\/jakobsweg\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_6081-1200x900.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-44\" class=\"wp-caption-text\">Eichh\u00f6rnchensammelstelle \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einige von euch haben mir erz\u00e4hlt, dass sie auch gerne den Jakobsweg gehen w\u00fcrden. 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